ESTIRAMIENTOS

ESTIRAMIENTOS 

 BÍCEPS, CUÁDRICEPS, GEMELOS, ABDOMINALES, DORSALES...

Estos estiramientos son efectivos para deportes como  el fitness, futbol, ciclismo, atletismo...

 http://docs.google.com/viewer?url=http%3A%2F%2Fwww.sporthealthzone.com%2Fpdf%2FMAN%2520ESTIRAMIENTOS%25202%2520partes%25201A%2520LOG%2520PDF.pdf

Estiramientos generales

www.sporthealthzone.com